千年傳統護髮古方——洗米水

你可能從來沒有想過用發酵的洗米水來洗頭髮。這個想法聽起來有些不可思議，因為市面上有太多的洗髮水，洗髮、養髮、護髮等各種功效俱全。但是現代工業生產的洗髮護髮產品含有太多的化學成份，長期使用會損害我們的頭皮和髮根。

洗米水是廣西瑤族婦女護髮的傳統秘方。瑤族的婦女有一個共同的特點，就是她們的頭髮非常的長，而且烏黑濃密。甚至到她們80歲的年紀，她們的頭髮仍然是烏黑的，而且仍然健康、有光澤。瑤族婦女認為擁有一頭長髮是身體健康，吉祥和長壽的標誌，她們一生中只剪一次頭髮，那就是在她們長大後的成人禮上。

她們的頭髮平均有約6呎長，這些長頭髮甚至創新了健力士的世界紀錄：「世界上最長的頭髮村莊」。其中的秘密可能就在於她們使用洗米水來洗頭髮。

洗米水是廣西瑤族婦女護髮的傳統秘方。瑤族的婦女有一個共同的特點，就是她們的頭髮非常的長，而且烏黑、健康。（Felibrilu）

幾個世紀以來，中國、日本和東南亞都已經在用洗米水洗臉和沖洗頭髮。早在公元9世紀，日本宮廷女性用發酵米酒水來養護自己的頭髮，令它們更健康、光澤。洗米水也可以用來洗臉，洗澡和洗髮。用洗米水洗臉有助於軟化和緊緻肌膚，縮小毛孔，改善膚色。

發酵的洗米水是把洗米水在室溫放置大約一天直到它變酸為止。發酵過的洗米水含有豐富的抗氧化劑，礦物質，維他命E和Pitera（在發酵過程中產生的物質）。這些養份可以幫助皮膚癒合，淡化疤痕，減少皺紋，使皮膚健康光亮、有彈性。用發酵過的洗米水洗頭髮可以使得頭髮更柔韌和健康。

日本的一項研究證明洗米水對頭髮有諸多好處，如讓髮絲更順滑，改善髮絲的彈性等效果。而市面上普通的洗髮水中的化學物質會令頭髮的天然油脂流失，頭髮會變得稀疏。

製作發酵的洗米水

首先要洗米，第一次淘洗的水要扔掉，因為可能會有污垢，最好用第二次或第三次洗米的水。之後，把洗米水倒入一個容器中，在室溫下放置一天直到它變酸，這表示它已經開始發酵了。

把發酵了的洗米水倒入鍋裏高溫加熱，這樣做可以停止它的發酵進程。煮沸後熄火，冷卻後滴入2至3滴茶樹精油。也可以用薰衣草或迷迭香精油。之後要冷藏保存，以防止進一步發酵。

專家建議使用時，洗米水和溫水的比例是1至1.5杯子洗米水用10至12杯溫水調和。要注意的是，倒出洗米水之前，一定要搖勻它。

也可以根據個人情況調整比例。根據以往的經驗，洗米水的濃度低比濃度高效果要好。一旦找到適合自己髮質的比例，你健康的頭髮就是最好的反饋。

使用方法

把洗米水和溫水按比例倒入水盆中。彎腰把頭對向水盆，用一個水瓢把舀入的洗米水順著頭髮緩緩倒出來，這樣反覆沖洗幾次。之後輕輕按摩頭皮，並重複之前的動作。然後用較低溫的清水沖洗頭髮，直到頭皮感覺乾淨和清爽即可。

【大紀元】