老年痴呆世界难题 食疗增强记忆力抗痴呆

随着老龄化社会的到来，老年痴呆症正在成为世界性的社会难题，发病率越来越高，已上升为常见死亡原因的第3位，仅次于心脑血管病和癌症。

许多人出现老年痴呆之后，从注意力、记忆力严重衰退开始，如经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，严重影响了工作和生活。再进一步发展，患者的日常生活能力下降，甚至不认识配偶、子女，连大小便也不能自理，给自己和周围的亲朋带来无尽的痛苦和烦恼，因此，对老年痴呆的治疗显得尤为重要。那么，吃什么能够预防老年痴呆呢？

增强记忆力 预防痴呆的食物

1、核桃

核桃等坚果能够增强记忆力。

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

2、桂圆肉

桂圆肉对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1、B2等营养成分，是脑细胞代谢的最佳供给者之一，还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。

4、花生

花生有很强的抗老化功能，常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。

5、鱼

多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。（图片来源：Adobe Stock）

多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。

6、荔枝

荔枝对治疗痴呆、心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

7、五味子

五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力。

食疗方增进记忆力 治健忘痴呆

在此提供几个民间常用治疗老年痴呆的偏方，患者不妨一试。

1、松针适量，水煎代茶饮。主治健忘。

2、大蒜1头，捣烂；炒芝麻180克、蜂蜜180毫升，与蒜泥混合，置冷暗处1个月以上。每次半茶匙，用90毫升热水冲服，每日1次，最多不能超过2次。可增进记忆力。

3、熟地、淮山药、山萸肉、生地各15克，党参、黄芪、茯苓、酸枣仁、泽泻各12克，龙骨（先煎）、龟板（先煎）各18克，五味子、石菖蒲各9克，远志6克。水煎分3次服，隔天服1剂，连服15剂。

4、花生米45克、粳米60克、冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。

5、羊脑1个，蒸熟后调味食用。有益肾健脑的功效。

6、桂圆10个、红枣10个，放适量水煎服，每晚睡前服。适用于老年性痴呆患者夜间失眠、易惊、烦躁不宁。

7、紫菜10克、鸡蛋2个，炖汤。此治疗老年痴呆的偏方适用于老年痴呆患者辅助治疗。

---

责任编辑:兰雪晴